A dús haj titka

 

Mi az, ami után még a hosszú hajú hölgyek is epekednek? Az bizony a dús haj titka. A hosszú, vékonyszálú haj a saját súlya hatására szeret a fejtetőnkön lelapulni, hiába van frissen mosva. Emellett a dús haj látványosabb, könnyebben formázható és szép, vastag lófarok a végeredmény, nem pedig egy kis kunkori copf.

 

Hogyan lehet dúsabb a hajunk?

Ebben a cikkben a dús haj elérésére számos tippet osztunk meg veled, a dús hajkoronát ígérő hajápolási termékek kivételével, hiszen az egészséges haj érdekében célszerű kerülni a különböző kemikáliákat.

 

Hívd segítségül a fizika törvényét

Segít a hajkoronánk magasságán, ha hajunkat előre dobva, lehajtott fejjel szárítjuk vagy kézzel megemeljük szárítás közben, esetleg diffúzort használunk a hajtövek emelésére.

A tupírozás is megfelelő módja lehet a haj megemelésének, de semmiképp sem ajánlott minden nap tupírozni a hajunkat, hiszen sokkal könnyebben törik és kócolódik. Ezt a műveletet jobb, ha szakemberre, azaz fodrászra bízod.

 

Bánj vele szeretettel

Nem csak a szárítás, a fésülés is fontos. A vizes hajat célszerű ritka fogú fésűvel kibontani, alulról felfelé haladva és csak száraz állapotban szabad hajkefével fésülni. Türelmesen fésüld a hajad, mert minél durvábban fésülködsz, annál több hajszálat veszítesz.

Jól meg kell választani a fésűt, hajkefét is. A jól kiválasztott, természetes alapanyagokból (disznósörte, bambusz) készült fésűk és kefék is sokat segíthetnek, nem károsítják, nem törik a kócos hajszálakat sem.

Masszírozd meg a fejbőröd. Semmiképpen sem a körmöddel, csak az ujjbegyeddel. Fontos, hogy ne dörzsölve, hanem körkörös mozdulatokkal stimuláld a fejbőröd. Ez a vérkeringést fokozó masszázs egészségesen tartja a hajat és elősegíti a hajhagymák növekedését.

 

Belülről is úgy ápold a hajad, mint kívülről

Tudjuk, hogy a hajunk egészségét a megfelelő táplálkozás támogatja legjobban, mint bármely más testrészünket, szervünket. Hiúsági kérdést is szoktunk csinálni az ügyből, de mégsem teszünk meg minden tőlünk telhetőt érte.

Ha az átlagosnál jobban odafigyelsz a táplálkozásodra, azért a hajad is különösen hálás lesz.

 

Nyomelemek

A cink egy kiemelt szerepet játszó nyomelem, segít megelőzni a hajhullást, ha diót, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonát rendszeresen fogyasztasz.

Legalább ilyen meghatározott szereppel bír a fehérje (szárnyas húsok, hal), amely elsősorban a haj egészséges szerkezetéért felelős.

Míg a folsav megfelelő jelenléte a hajszálak elvékonyodását és kiszáradását gátolja meg.

 

Vitaminok

A dús hajkorona titka ugyanaz, mint a hosszú hajkoronáé. A hajad kedvencei az A-, B-, C- és E-vitaminok.

Az A-vitamin hatására, a hajunk könnyen kezelhető ezáltal simává, bársonyos tapintásúvá válik, ebben a vitaminban bővelkedik a répa, édesburgonya és paprika is.

A B-vitaminok csoportja támogatja a hajszerkezet építését, de a hajhullást is segít megelőzni. A tojás, marhahús, csirke, burgonya fogyasztásával könnyebb pótolni a megfelelő mennyiséget.

A C-vitamin késlelteti a hajszálak őszülését és ritkulását, antioxidáns tulajdonságának köszönhetően semlegesíti az oxidatív stresszel járó folyamatokat – amely az öregedés egyik legfőbb oka.

Az E-vitamin szintén antioxidánsként működik, védi a sejteket a szabadgyökök káros hatásaitól, illetve stimulálja a hajszálereket, ezáltal a fejbőr vérellátottságát, végeredményben serkenti a hajnövekedést.

 

A hajvitamin csodája

A fenti nyomelemek és vitaminok megfelelő bevitelére mindenképpen figyelni kell, hogy elkerüld a haj elvékonyodását, töredezettségét és hullását. Mivel azokat a vitaminokat, amelyek magas hatóanyag tartalommal rendelkeznek, egyesével megvásárolni nem a leginkább pénztárcabarát megoldás, érdemes egy speciális vitamin komplexet választani.

A Merz Spezial Bőr|Haj|Köröm Drazsé a fent említett vitaminok és nyomelemek ajánlott napi bevitel értékét (NRV) több, mint 100%-ban fedezi.
Ez egy különleges étrend-kiegészítő, amely folyamatos fejlesztés alatt áll a németországi Merz Bőrgyógyászati Kutatóközpontban.

A fogyasztói felmérés keretében megkérdezett emberek 99%-a ajánlaná barátainak.1

1 2014 júniusában 1000 nő megkérdezésével végzett fogyasztói felmérés alapján